כיצד לעבור ממצב של קורבן למצב של מאסטר בחיים שלך

כולנו מכירים את התחושה הזאת - נתקעים באותן בעיות, מאשימים את הנסיבות, מרגישים חסרי אונים מול האתגרים שלנו. זה מה שאני מכנה "מצב קורבן", והוא אחד המכשולים הגדולים ביותר להצלחה בכל תחום בחיים.

אבל יש גם דרך אחרת לחיות - כ"מאסטר". אדם שלוקח אחריות על חייו, ממוקד בפתרונות ולא בבעיות, ורואה בכל אתגר הזדמנות לצמיחה.

מה באמת מבדיל בין קורבן למאסטר?

1. נקודת המיקוד: הקורבן מתמקד במה שלא בשליטתו. המאסטר מתמקד במה שכן בשליטתו. הוא שואל "מה אני יכול לעשות עכשיו?" במקום "למה זה קרה לי?".
2. צורת הדיבור: הקשב לעצמך - אם אתה משתמש במילים כמו "אילו", "אם", "למה", "הלוואי ש...", כנראה שאתה במצב קורבן. המאסטר מדבר בשפה של עשייה: "אני הולך לעשות", "הצעד הבא שלי", "אני בוחר".
3. יחס לזמן: הקורבן חי בעבר ומדבר עליו שוב ושוב. המאסטר חי בהווה ופועל בו. הוא לא מבזבז אנרגיה על מה שכבר קרה, אלא משקיע אותה במה שאפשר לעשות עכשיו.
4. גישה לאחריות: הקורבן מאשים אחרים, נסיבות או מזל. המאסטר לוקח אחריות מלאה על חייו, גם כשזה לא נוח.

חמישה צעדים מעשיים למעבר ממצב קורבן למצב מאסטר:

1. זהה את דפוסי הקורבנות שלך: רשום 3 תחומים בחיים שבהם אתה נוטה להאשים, להתלונן או להרגיש חסר אונים. זה יכול להיות בזוגיות, בעבודה, בבריאות או בכל תחום אחר.
2. שנה את השאלות שאתה שואל: במקום "למה זה קורה לי?", שאל "מה אני יכול ללמוד מזה?". במקום "מי אשם?", שאל "מה הצעד הבא שלי?".
3. פעל גם כשלא מושלם: מאסטרים לא מחכים לתנאים מושלמים. הם פועלים עם מה שיש. מחקרים מראים שהאנשים המצליחים ביותר מתאפיינים ביכולת לפעול גם במצבי אי-ודאות.
4. השתמש ב"מעגל ההשפעה": בכל מצב, שאל את עצמך: "מה כאן בשליטתי? במה אני יכול להשפיע?". מקד את האנרגיה שלך רק בדברים שנמצאים במעגל ההשפעה שלך.
5. תרגל קבלת אחריות יומיומית: בסוף כל יום, שאל את עצמך: "איפה היום האשמתי אחרים או נסיבות במקום לקחת אחריות? איך אני יכול לפעול אחרת מחר?".

הטיפ הייחודי שלי: "טכניקת האזור C"

אחד הכלים העוצמתיים ביותר למעבר ממצב קורבן למצב מאסטר הוא מה שאני מכנה "אזור C" - האזור שבו אתה לא יודע שאתה לא יודע. זה האזור שבו צמיחה אמיתית מתרחשת.

אנשים במצב קורבן נמנעים מאזור C כי הוא לא נוח, הוא מאתגר, הוא דורש מאמץ. אבל מאסטרים מבינים שזה בדיוק המקום שבו הקסם קורה.

כשאתה נתקל בסיטואציה חדשה או מאתגרת, במקום לסגת בחזרה לאזור הנוחות שלך, שאל את עצמך: "מה אני יכול ללמוד כאן שעוד לא ידעתי שאני לא יודע?".

זכור:

להיות מאסטר זה לא אומר להיות מושלם. זה לא אומר שלא תהיה קורבן לפעמים. כולנו נעים בין שני המצבים האלה. המטרה היא להגביר את הזמן שאנחנו במצב מאסטר ולצמצם את הזמן שאנחנו במצב קורבן.

המעבר הזה לא קורה ביום אחד, אבל כל צעד קטן בכיוון הנכון יכול להוביל לשינוי עמוק באיכות החיים שלך. אני רואה את זה שוב ושוב אצל תלמידים שלי - ברגע שהם מפסיקים להיות קורבנות ומתחילים לחיות כמאסטרים, הכל משתנה.

רוצה לעבוד על זה ביחד? אני כאן כדי לעזור לך להפוך למאסטר בחיים שלך.